Para esta semana, he traído un plato de pasta de lo más rico y fácil de hacer, lo voy a llamar al plato Macarrones con su tuna
¡comenzamos!
Primero vamos a preparar todos los ingredientes que necesitamos, las cantidades que os doy, es para una persona:
- Macarrones (70 gramos)
- Atún (1 lata- mejor al natural)
- Aceitunas Deshuesadas (5 aceitunas)
- Huevo Duro (1)
- Tomate Casero (3 cucharadas, si no puedes optar al casero, utilizar 0% azúcares y sin colorantes ni conservantes)
- Queso en Polvo Parmesano (1 cucharada)
¿Cómo continuamos?
- Ponemos a cocer una cazuela con agua, cuando este hirviendo añadimos los macarrones y el huevo, cuando veas que este cocida la pasta y el huevo, retira y escurre en agua fría.
- En la misma cazuela a fuego suave, echamos la pasta, el atún desmenuzado y las aceitunas previamente cortadas en trozos y se mezcla todo.
- Picamos el huevo duro y añadimos el tomate casero y el queso parmesano.
¡Y este es el resultado!
Y así de sencillo y fácil tienes una comida sana y fácil de hacer, porque la pasta NO es mala.
¿Cuál es tu excusa para no cenar sano?
